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    如何有效戒赌?想真正戒赌需要两个条件

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    一路高歌

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    一路高歌 2025-3-23 20:50:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    我们经常会告诉赌博受害本人和家人一句话:“这世上只有两种人戒不了赌,一种是不想让自己好的,生活再烂都无所谓的;一种是不想活的,如果不是这两种人,就能戒掉赌。”那么,该如何有效戒赌?一般需要具备两个条件。

    一、赌博本人要具备基本的赌博正向认知

    试想一下,当你往账户里充了300块钱,赌了几分钟后,赢到800块或1000块,关键还能秒提到银行卡消费时,你会有什么感受?你会觉得网络赌博是真实的。一旦对网赌的真实性深信不疑,便会对它产生兴趣,愿意拿出更多的时间和精力去投注和研究,最后从赢到输,一步步被拖向负债累累的深渊。

    想要有效戒赌,先要打破本人对赌博产生的惯性信赖和依赖。想请各位老哥思考下,作为赌博玩家,在赌局里,你觉得自己有哪些优势?财富、智商、自信,抑或是心理承受力?比起家底雄厚、有权制定游戏规则、容错率更高的庄家,这些条件显然不足以成为你的优势。既然处在劣势方,你获利的可能性便会无限趋近于0,甚至是负值状态。所以,当你不是由于缺钱被迫停下,而是真正明白个人在赌里所承担的风险和收益根本不成正比时,才算踏出了有效戒赌的第一步。

    二、赌博受害家人能成为良好的支持系统

    当赌博本人有戒赌的主观意愿时,家人应该主动去成为动力系统,协助助本人建立戒赌信心。实践证明,有利于本人戒赌的家庭环境是60分的保护:理解其困扰、分担其烦恼、帮助ta摆脱困境,以及40分的自由:给予其自尊,鼓励其自强,引导ta自我肯定。从逻辑顺序分析,家人想成为良好的戒赌助力,应先明白本人内心的真正需求,如果目前关系紧张,无法沟通,建议寻求专业戒赌力量的援助,全面学习改变现有困境的正确做法。
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